How to use · कैसे उपयोग करें

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Adults: 1 tablespoon (about 15 g) a day, with warm milk or water, or on its own.

   बड़े: रोज़ 1 बड़ा चम्मच (लगभग 15 ग्राम), गुनगुने दूध या पानी के साथ, या सीधे खाएं।
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   Children over 5: 1 teaspoon a day, with warm milk.

   बच्चे (5 साल से बड़े): रोज़ 1 छोटा चम्मच, गुनगुने दूध के साथ।
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   Best time: in the morning, before breakfast.

   सबसे अच्छा समय: सुबह, नाश्ते से पहले।

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Mix ½ to 1 teaspoon in warm milk, water or honey.

   आधा से 1 छोटा चम्मच गुनगुने दूध, पानी या शहद में मिलाएं।
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   Once or twice a day.

   दिन में 1 या 2 बार।

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Put a little powder on a wet toothbrush or fingertip.

   गीले ब्रश या उंगली पर थोड़ा सा मंजन लें।
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   Brush teeth and gums for 2–3 minutes, then rinse well.

   दांतों और मसूड़ों पर 2–3 मिनट ब्रश करें, फिर अच्छे से कुल्ला करें।
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   Twice a day.

   दिन में 2 बार।

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Use it like a regular toothbrush. Brush for 2 minutes, twice a day.

   सामान्य टूथब्रश की तरह इस्तेमाल करें। दिन में 2 बार, 2 मिनट ब्रश करें।
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   Replace it every 2–3 months.

   हर 2–3 महीने में नया ब्रश लें।

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Every morning, before brushing and before drinking anything.

   रोज़ सुबह, ब्रश करने और कुछ भी पीने से पहले।
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   Hold one end in each hand, place the curve near the back of the tongue, and draw it forward gently.

   दोनों सिरे पकड़ें, जीभी को जीभ के पीछे की तरफ रखें और धीरे से आगे की ओर खींचें।
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   Repeat 3–5 times, rinsing it each time, then rinse your mouth.

   3–5 बार दोहराएं, हर बार जीभी धोएं, फिर कुल्ला करें।

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Warm the oil slightly. Never heat it in a microwave.

   तेल को हल्का गुनगुना करें। माइक्रोवेव में गरम न करें।
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   Part your hair, apply to the scalp, and massage in circles for 10–15 minutes.

   बालों को हिस्सों में बांटकर जड़ों पर लगाएं और 10–15 मिनट गोल-गोल मालिश करें।
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   Leave it on for 1–2 hours or overnight, then wash with a mild herbal shampoo.

   1–2 घंटे या रात भर लगा रहने दें, फिर हल्के हर्बल शैम्पू से धो लें।
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   2–3 times a week.

   हफ़्ते में 2–3 बार।

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Wet your hair and take a coin-sized amount.

   बाल गीले करें और सिक्के जितना शैम्पू लें।
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   Lather gently for 2–3 minutes, then rinse with lukewarm water.

   2–3 मिनट हल्के हाथ से बालों में मलें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।
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   2–3 times a week.

   हफ़्ते में 2–3 बार।

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Oil, 2–3 times a week: warm it slightly, apply to the scalp, massage for 10–15 minutes, and leave it on for 1–2 hours or overnight.

   तेल, हफ़्ते में 2–3 बार: हल्का गुनगुना करें, जड़ों पर लगाएं, 10–15 मिनट मालिश करें, 1–2 घंटे या रात भर छोड़ दें।
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   Shampoo: wet your hair, take a coin-sized amount, lather for 2–3 minutes, and rinse with lukewarm water.

   शैम्पू: बाल गीले करें, सिक्के जितना लें, 2–3 मिनट हल्के हाथ से मलें, गुनगुने पानी से धोएं।
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   Herbal Hair Treatment: follow the directions on its pack.

   हर्बल हेयर ट्रीटमेंट: उसके पैक पर लिखे तरीके से लगाएं।

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Wet your hair. Rub the bar on the scalp, or make a lather in your hands.

   बाल गीले करें। बार को सीधे सिर पर मलें, या पहले हाथों पर मलकर लगाएं।
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   Massage for 2–3 minutes, then rinse.

   2–3 मिनट मालिश करें, फिर धो लें।
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   2–3 times a week.

   हफ़्ते में 2–3 बार।

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Use it daily. Start combing from the tips and work up to the roots.

   रोज़ इस्तेमाल करें। पहले सिरों से कंघी शुरू करें, फिर जड़ों तक।
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   For a scalp massage, press gently and comb slowly from the hairline to the back of the neck.

   सिर की मालिश के लिए हल्का दबाकर माथे से गर्दन तक धीरे-धीरे कंघी करें।

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Use it as your daily bathing bar, on face and body.

   रोज़ नहाने में इस्तेमाल करें, चेहरे और शरीर दोनों पर।
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   Lather on wet skin, massage gently, leave the lather on for 1–2 minutes, then rinse.

   गीली त्वचा पर बार मलें, हल्की मालिश करें, 1–2 मिनट रहने दें, फिर धो लें।

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Wet your face with lukewarm water. Rub the bar between wet palms to make a lather.

   चेहरा गुनगुने पानी से गीला करें। बार को गीली हथेलियों के बीच मलें।
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   Apply in circular motions, rinse with cool water, and pat dry.

   गोल-गोल लगाएं, ठंडे पानी से धोएं और थपथपाकर सुखाएं।
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   Twice a day.

   दिन में 2 बार।

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Use it as your daily bathing bar, on face and body.

   रोज़ नहाने में इस्तेमाल करें, चेहरे और शरीर दोनों पर।
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   Lather on wet skin, massage gently, then rinse.

   गीली त्वचा पर बार मलें, हल्की मालिश करें, फिर धो लें।

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Mix with rose water or plain water into a smooth paste.

   गुलाब जल या सादे पानी में मिलाकर चिकना पेस्ट बनाएं।
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   Apply evenly on face and neck, keeping away from the eyes.

   चेहरे और गर्दन पर बराबर लगाएं, आंखों के आसपास नहीं।
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   Leave it for 15–20 minutes until half dry, then wash with lukewarm water.

   15–20 मिनट, आधा सूखने तक रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धोएं।
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   2–3 times a week.

   हफ़्ते में 2–3 बार।

How to use · कैसे उपयोग करें

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   Cleanse your face. Take a small amount on your ring finger.

   चेहरा साफ़ करें। अनामिका उंगली पर थोड़ी सी क्रीम लें।
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   Dab it gently under the eyes in a half-circle. Do not rub.

   आंखों के नीचे आधे गोले में हल्के से थपथपाएं। रगड़ें नहीं।
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   Twice a day: in the morning and before bed.

   दिन में 2 बार: सुबह और सोने से पहले।